身心靈健康提升生產力　灌輸正能量逆轉職場文化

何謂事業有成？位高權重、升職加薪，甚至年終無休拼命工作？每人定義不同。香港人少有關顧身心靈健康和需要，其實這個課題在外國已發展約20年，在職場早已備受重視。

人才招聘顧問及培訓公司ConnectedGroup Limited人才解決方案總監Wendy Suen稱，香港人工作壓力大，甚至情緒受困擾，是時候重新審視成功定義。而她的人生目標則非常簡單：「保持健康快樂就是成功，擁有健康、活得開心，便有能力追求不同的事業和人生目標。」ConnectedGroup著重為員工提供身心健康平衡的工作環境，亦致力將這文化感染其客戶。去年，他們推出為客戶度身訂造的全方位Well-being Program，邀請多位專家及治療師帶領僱主、僱員及ConnectedGroup的同事參與各種活動，提升他們的身心靈健康，讓他們更有動力工作，感染團隊氛圍。「Aon 2022-2023年全球福祉調查」更指員工的表現可因此提升高達55%，推動公司長遠發展，關顧員工福祉絕對是吸引人才的有利條件。

實踐4C品牌核心價值

從事人力資源工作超過20年的Wendy曾經輔導無數公司的員工，是他們的職場和人生教練。她認為人生不應只得工作和金錢，而應追尋自己的人生價值。「世上沒有東西比健康快樂更重要，賺錢必須要賺得開心才有意義。對我來說，透過全人關懷，協助個人發掘人生的價值，同時影響企業關注員工的身心靈健康，實現雙贏目標。推動與身心靈相關的行業發展，創造相關職位，培養具備身心靈健康意識的人才，以推動企業營造和諧的企業文化，就是我的人生價值和目標。」

ConnectedGroup的核心價值則是「4C」：Connected連繫、Creative創意、Candid坦率無私和Caring關懷，Wendy解釋，「我們重視同事的身心健康，上司與下屬能夠連結，為客戶設計一站式培訓服務的大前題也是連結僱主與僱員，坦誠溝通了解他們的需要，以創新的解決方案如體驗式活動，協助僱主關顧員工的情緒健康，懂得自我關懷。」ConnectedGroup由其品牌文化做起，再藉著招聘配對和培訓改善大家的生活，推動同事和求職者工作與生活平衡的文化是她最大願景。

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▲ 工作壓力大，怎能有出色表現？因此Wendy尤其著重情緒健康平衡的職場文化，並按客戶及其員工需要而制定出全方位的Well-being Program，提升團隊的身心靈健康及活力。

身心靈健康的重要性

Wendy深信員工在愉快、無壓的工作環境下，才能展現最大潛能，創造出更大成就。ConnectedConsult為ConnectedGroup旗下的顧問分支，提倡重視工作間的身心靈健康文化，如按僱主客戶需要協助他們由頭到尾策劃活動，包括team building活動。他們強調以下3個人才管理方向，重視全體職員（包括僱主、管理層及員工）的身心靈健康和需要，達致長遠職涯發展及個人成長。

• 管理層自我關懷：公司老闆、管理層的情緒健康絕對值得關顧，由他們開始帶來影響力，一起照顧自己的身心健康，再將這股正能量延伸到其他同事、家庭，以至整個行業和社會大眾

• 重視身心健康、個人成長：我們四周的人事物均影響身心健康，因此職場、環境、生活文化等範疇是否平衡，亦值得被重視；家庭、人際關係、興趣培養等也比工作重要，這些因素都是促進個人成長的養分

• 終生學習：保持成長心態（Growth Mindset）非常重要，持續學習新事物、鼓勵大家培養與工作無關的興趣，不但可擴闊社交圈子，也令人心境年輕、散發神采，是平衡工作與生活的調劑品，推動自我成長。

提升幸福12維度

Wendy指人生有12個維度幫助提升幸福感和全人健康，「核心內圍是自我價值和接納，這絕對不能匱缺；中層則是心靈、心理、情緒、社交、知識保持健康和諧，是連結內在自我和社交生活的重要一環；外圍如環境、事業、經濟能力、生活文化、適應及轉化能力，都是可以取捨的，重點是如何調節身心處於平衡狀態。」

▲ Wendy認為，人生路上能夠在12個維度獲得平衡狀態，有助提升幸福感和全人健康。外圍如環境、事業、生活文化，都可以取捨；但核心內圍的自我價值則是首要價值，絕不能捨棄。

專家團隊帶領多元化身心靈健康計劃

ConnectedConsult推出的Well-being Program活動廣泛而有趣，曾參加的同事均稱好玩又放鬆。Wendy指他們設計3種類別的活動和工作坊全面照顧參加者的需要，「一，藝術治療：如利用廢物升級循環製成藝術品。二，自我轉念：透過互動或任務式遊戲，如尋寶遊戲，有助參加者由負面情緒轉念為正面思維。三，身心靈連結：藉著冥想、頌缽、脈輪療癒、催眠、西洋書法等活動，讓參加者表達情緒，連結深層想法，建立個人價值。」

Wendy已邀請多位不同範疇的專家和治療師，如心理治療專家、藝術治療師和催眠治療師等帶領活動，趣味性與專業俱備。「目前，一些跨國企業、大型機構、非牟利團體，以至中小企已成為ConnectedConsult的客戶，為員工安排身心靈健康活動。更多企業老闆表示期待參與其他活動，因為相信這能令固有工作模式變得更有活力。」

以推動職場身心健康文化為願景

根據「Gympass 2024年工作與生活福祉報告」調查顯示，93%的受訪員工認為他們的well-being和薪酬同等重要，人數比去年增加了10%。當中87%的員工表示，如果一間公司不重視員工的身心健康，他們會考慮辭職。Wendy分享其下一個目標，「我們積極讓更多本地公司、中小企和初創公司認同職場身心靈健康的文化和價值；願景是讓這個文化更普及，連傳統企業的老闆也認同，否則這些公司既留不到人才，也難以吸引精英加入。始終各公司的福利大同小異，差別就在其重視的價值觀和理念。」

（資料由客戶提供）

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